30 minuten
Deze snelle rundvleesroerbak is een ideale doordeweekse maaltijd vol smaak en kleur. Malse stukjes rundvlees worden snel gebakken met een mix van paprika, broccoli en wortel, op smaak gebracht met sojasaus en sesamolie. Serveer het gerecht met rijst of noedels voor een complete maaltijd.
30 minuten
Deze snelle roerbak met mager rundvlees en verschillende soorten groenten is perfect voor een doordeweekse maaltijd. Bak het vlees in een hete pan en voeg broccoli, wortelen en paprika toe. Breng op smaak met soja saus en serveer met rijst of noedels.
30 minuten
Deze snelle rundvlees taco salade combineert mager rundergehakt met frisse groenten en taco-kruiden. Serveer het in een kom, met knapperige tortillachips en een schepje guacamole. Gezond, snel en vol van smaak, deze maaltijd is binnen 30 minuten op tafel!
20 minuten
Deze frisse salade met gerookte zalm, avocado, rucola, en cherrytomaten is perfect voor een snelle doordeweekse maaltijd. De combinatie van romige avocado en zoute zalm zorgt voor een heerlijke smaak. Serveer met een dressing van olijfolie en citroen voor een extra kick. Binnen 20 minuten op tafel!
30 minuten
Deze frisse salade is perfect voor een snelle doordeweekse maaltijd. Met gegrilde kipfilet, romige avocado, cherrytomaten en een lichte dressing van citroen en olijfolie, is het een voedzaam en smakelijk gerecht dat onder de 500 calorieën blijft. Serveer het met een handvol gemengde sla voor extra crunch en vitamines.
30 minuten
Een heerlijk Noord-Afrikaans eenpansgerecht met gepocheerde eieren in een kruidige tomatensaus. De basis bestaat uit paprika, ui, tomaten en mediterrane kruiden. Afgemaakt met verse feta en peterselie. Serveer met Turks brood om de saus op te soppen. Een vegetarisch gerecht dat voldoende eiwitten en groenten bevat voor een complete maaltijd.
20 minuten
Deze snelle smashed burgers zijn een feestje voor je smaakpapillen, met zelfgemaakte pickels die ze extra speciaal maken!
30 minuten
Een eenvoudig en snel gerecht met malse kipfilet, verse sperziebonen en gekookte aardappelen. Dit gezonde menu is perfect voor een doordeweekse avond. Kruid de kip met je favoriete specerijen voor extra smaak en serveer het met een frisse salade. Een gebalanceerde maaltijd die in minder dan een half uur op tafel staat!
30 minuten
Deze snelle stamppot van bloemkool en wortel is een gezonde en smaakvolle keuze voor een doordeweekse avond. Het is eenvoudig te maken en vol van voedingsstoffen. Serveer met een beetje kalkoenfilet voor een complete maaltijd.
30 minuten
Deze snelle Surinaamse roti met kruidige kip en kleurrijke groenten is een ideale doordeweekse maaltijd. De kip is snel gemarineerd en biedt een explosie van smaken. Dit gerecht is perfect voor wie weinig tijd heeft, maar toch gezond en vullend wil eten. Een echte smaakmaker!
30 minuten
Deze frisse vis taco salade met gemarineerde vis, sla, en avocado is perfect voor een doordeweekse avond. Serveer het met een pittige yoghurtdressing en tortilla chips voor een knapperige bite. Gezond en snel gemaakt!
30 minuten
Deze tiramisu cheesecake is een heerlijke combinatie van twee favorieten! Met een bodem van lange vingers, een romige vulling van mascarpone en een vleugje koffie, is het een waar genot. Bestrooi met cacaopoeder voor een elegante afwerking. Perfect voor speciale gelegenheden!
20 minuten
Deze Tjap Tjoy met gemengde groenten en noedels is een smakelijke en snelle optie voor een doordeweekse maaltijd. De combinatie van noedels met broccoli, paprika en wortel, op smaak gebracht met sojasaus, maakt het tot een voedzame keuze voor het hele gezin.
30 minuten
Deze Tjap Tjoy met kip en noedels biedt de perfecte combinatie van vlees en groenten in een smakelijke roerbakschotel. Met ingrediënten zoals broccoli, paprika en wortelen, is dit gerecht snel en eenvoudig te maken, ideaal voor een doordeweekse avond.
30 minuten
Deze snelle Tjap Tjoy met rundvlees is een heerlijke, gezonde maaltijd vol smaak. Met verse groenten zoals paprika, broccoli en wortel, gecombineerd met malse rundvleesreepjes, is dit gerecht snel te bereiden en ideaal voor een doordeweekse avond. Serveer het met rijst of noedels voor een complete maaltijd!
15 minuten
Deze frisse tomaat basilicum salade is perfect als licht avondgerecht. Met sappige tomaten, romige mozzarella en geurige basilicum, maak je in een handomdraai een heerlijke salade. Voeg wat olijfolie, balsamicoazijn en een snufje zout toe voor extra smaak. Dit gerecht is gezond en vol van smaak, ideaal voor een doordeweekse avond!
30 minuten
Deze snelle tomatenpasta met spinazie en kip is een smaakvol doordeweeks gerecht dat in slechts 30 minuten op tafel staat. De combinatie van sappige kipfilet, verse spinazie en een romige tomatensaus zorgt voor een gezonde en voedzame maaltijd. Serveer het met een snufje Parmezaanse kaas voor extra smaak!
25 minuten
Deze heerlijke tomatensoep is snel te bereiden en vol met verse groenten. Met tomaten, wortelen, selderij en een vleugje basilicum, biedt deze soep een gezonde maaltijd voor vier personen. Serveer met een stuk knapperig brood voor een complete maaltijd. Ideaal voor een doordeweekse avond!
25 minuten
Deze tortellini in tomatensaus is een klassiek en snel gerecht. Met verse tomaten, basilicum en een vleugje knoflook, is dit een eenvoudige maaltijd die snel te maken is. Ideaal voor drukke weekdagen en toch vol van smaak.
15 minuten
Deze klassieke tosti met ham en kaas is snel en eenvoudig te bereiden. Begin met het beleggen van twee sneetjes brood met een plakje ham en een plakje kaas. Bak de tosti in een pan of tosti-ijzer tot het brood goudbruin en de kaas gesmolten is. Serveer met een frisse salade voor een complete maaltijd. Perfect voor een doordeweekse avond!
20 minuten
Deze tosti met kip en pesto is perfect voor een snelle, hartige maaltijd. De sappige kip in combinatie met de aromatische pesto zorgt voor een heerlijke smaak. Je hebt dit binnen enkele minuten op tafel.
30 minuten
Deze snelle Turkse pizza met gehakt en feta is perfect voor een doordeweekse avond. Bak het gehakt met ui en kruiden, en beleg een pizzabodem met de mengsel. Voeg feta toe voor een zoute smaak en bak in de oven tot de korst knapperig is. Serveer met een frisse komkommersalade voor een complete maaltijd. Eenvoudig en smakelijk!
30 minuten
Deze vegetarische Turkse pizza is eenvoudig te maken met een basis van hummus en een kleurrijke mix van groenten. Perfect voor een gezonde doordeweekse maaltijd. Serveer met een scheutje citroen voor extra frisheid.
30 minuten
Deze snelle Turkse pizza is belegd met kruidig lamsgehakt en verse groenten, perfect voor een doordeweekse maaltijd. De bodem is knapperig en de topping is rijk aan smaak door de kruiden. Serveer met een frisse salade voor een complete maaltijd.
30 minuten
Deze snelle bonenstoofpot is een voedzaam en vullend gerecht vol met smaak. Met kidneybonen, tomaten, paprika en kruiden creëer je een heerlijke maaltijd die snel op tafel staat. Serveer met volkorenbrood voor extra vezels.
30 minuten
Deze kleurrijke vegetarische bowl is snel en eenvoudig te bereiden. Met kikkererwten, quinoa, en een mix van verse groenten zoals komkommer, paprika en wortelen, is het een gezonde en voedzame maaltijd. Voeg een dressing van olijfolie, citroen en kruiden toe voor extra smaak. Ideaal voor een doordeweekse avond!
25 minuten
Deze snelle vegetarische bowl met linzen is voedzaam en boordevol smaak. Met een basis van gekookte linzen, gemengde groenten zoals spinazie, cherrytomaten en komkommer, en een dressing van olijfolie en citroen is dit een perfecte doordeweekse maaltijd. Serveer met een snufje feta voor extra smaak!
25 minuten
Deze snelle vegetarische bowl met quinoa is perfect voor een gezonde maaltijd. Gekookte quinoa wordt gecombineerd met avocado, cherrytomaten, komkommer en een frisse citroendressing. Dit kleurrijke gerecht is niet alleen voedzaam, maar ook heerlijk verfrissend en kan in slechts 25 minuten worden bereid.
30 minuten
Deze snelle vegetarische bowl met quinoa en groenten is voedzaam en kleurrijk. Met een mix van seizoensgebonden groenten, avocado en een tahindressing is het een ideale maaltijd voor elke dag. Gezond, snel en makkelijk te maken!
35 minuten
Een kleurrijke vegetarische curry met kikkererwten, spinazie, zoete aardappel en kokosmelk. Gekruid met garam masala, kurkuma en verse gember. De curry wordt geserveerd met zilvervliesrijst en verse koriander. De zoete aardappel zorgt voor een romige textuur, terwijl de kikkererwten voor voldoende eiwitten zorgen. Een voedzaam gerecht dat ook nog eens weinig tijd kost.
25 minuten
Een smaakvolle vegetarische curry met kokosmelk, courgette en wortelen. Dit gerecht is snel te maken en ideaal voor een gezonde maaltijd. Binnen 25 minuten heb je een heerlijke curry op tafel!
20 minuten
Deze frisse kikkererwtensalade met avocado en komkommer is perfect voor een snelle doordeweekse maaltijd. De romige avocado, knapperige komkommer en smaakvolle kikkererwten zorgen voor een gezonde en vullende maaltijd. Serveer met een dressing van olijfolie en citroensap voor extra smaak. Een ideaal gerecht dat binnen 20 minuten op tafel staat!
30 minuten
Deze snelle vegetarische kikkererwtenschotel is rijk aan eiwitten en vezels. Met een mix van groenten zoals paprika, courgette en spinazie, en op smaak gebracht met knoflook, komijn en paprika poeder, is het een voedzame maaltijd die binnen 30 minuten op tafel staat. Serveer met couscous of rijst voor een complete maaltijd!
25 minuten
Deze snelle vegetarische nasi is een kleurrijke maaltijd vol met groenten en smaak. Gebruik verse groentes zoals paprika, wortel en doperwten, samen met rijst en sojasaus. Een perfecte doordeweekse maaltijd die in minder dan 30 minuten op tafel staat. Serveer met gebakken ei voor extra eiwitten!
20 minuten
Deze snelle vegetarische pasta is een feest voor de smaakpapillen. Met al dente pasta, frisse cherrytomaten, en een romige pesto, heb je in slechts 20 minuten een heerlijk gerecht op tafel staan. Voeg wat rucola toe voor extra smaak en kleur! Perfect voor een doordeweekse avondmaaltijd voor het hele gezin.
20 minuten
Deze snelle vegetarische pasta met spinazie en feta is perfect voor een doordeweekse maaltijd. Kook de pasta al dente, voeg verse spinazie toe en meng met verkruimelde feta. Breng op smaak met olijfolie, citroensap en peper. Serveer met een snufje chili voor extra pit!
20 minuten
Deze snelle vegetarische pasta is een kleurrijk gerecht vol smaak. Gekookte pasta wordt gemengd met verse spinazie, cherrytomaten, en een hint van knoflook en olijfolie. Een snufje Parmezaanse kaas maakt het geheel af. Dit gerecht is niet alleen snel te bereiden, maar ook gezond en voedzaam!
30 minuten
Deze snelle vegetarische pasta salade is perfect voor een doordeweekse avond. Met penne pasta, cherrytomaten, komkommer, olijven en een frisse dressing van olijfolie en citroen, is het een smakelijk en kleurrijk gerecht. Serveer het met een handje rucola en wat Parmezaanse kaas voor extra smaak. Ideaal voor vier personen en binnen een half uur op tafel!
30 minuten
Deze kleurrijke quinoa bowl is vol met verse groenten zoals cherrytomaten, komkommer en spinazie, aangevuld met romige avocado. Kook de quinoa in 15 minuten en meng met de groenten en een frisse citroen-dressing. Dit gerecht is niet alleen snel te maken, maar ook voedzaam en vullend, ideaal voor een doordeweekse avond.
30 minuten
Een kleurrijke en gezonde vegetarische ratatouille met courgette, aubergine, en paprika. Dit gerecht is eenvoudig te bereiden en vol van smaak. Serveer met een stuk rustiek brood of rijst voor een complete maaltijd.
30 minuten
Deze snelle vegetarische rijstschotel is een smaakvol en gezond gerecht dat eenvoudig te bereiden is. Met basmati rijst, paprika, courgette en doperwten, gecombineerd met een romige kokosmelk en kruiden, is dit een heerlijk doordeweeks diner voor het hele gezin. Het gerecht is niet alleen voedzaam, maar ook kleurrijk en vol van smaak. Serveer met verse koriander voor een extra kick!
30 minuten
Deze kleurrijke stamppot met zoete biet en wortel is een heerlijke, snelle maaltijd. Kook de aardappelen en stamp ze met gekookte biet, wortel, en een scheutje melk. Breng op smaak met zout, peper en een snufje nootmuskaat. Serveer met een frisse salade voor extra crunch. Perfect voor een doordeweekse avond!
20 minuten
Deze snelle vegetarische taco salade is een frisse en smaakvolle keuze voor een doordeweeks diner. Met gemengde sla, zwarte bonen, maïs en avocado, is het een kleurrijke en gezonde maaltijd die in slechts 20 minuten klaar is.
30 minuten
Deze snelle vegetarische wraps zijn perfect voor een doordeweekse maaltijd. Vul ze met gegrilde groenten, hummus en feta voor een smaakvolle en gezonde optie. Serveer met een frisse salade voor extra kleur en crunch. Ideaal voor een snelle en voedzame avondmaaltijd!
45 minuten
Deze romige venkel en aardappelgratin is een heerlijke bijgerecht of hoofdgerecht. Met een mix van venkel, aardappelen en kaas, is dit gerecht eenvoudig te maken en perfect voor een doordeweekse avond.
45 minuten
Deze romige venkel en aardappelgratin is een heerlijke en snelle maaltijd voor doordeweeks. De venkel geeft een unieke smaak, terwijl de aardappelen zacht en romig zijn. Dit gerecht is eenvoudig te maken met slechts enkele ingrediënten en is perfect voor een doordeweekse avondmaaltijd. Serveer met een frisse salade voor een complete maaltijd.
25 minuten
Deze snelle venkel en garnalen roerbak is een frisse, lichte maaltijd boordevol smaak. Met venkel, garnalen, paprika en courgette, snel gebakken in een knoflook-soja saus, is dit gerecht ideaal voor doordeweeks. Serveer met rijst of noedels voor een complete maaltijd.
30 minuten
Een frisse salade met gegrilde kip, venkel, en romige avocado. Deze salade is licht, gezond en perfect voor een doordeweekse avond. Serveer met een citroendressing voor extra smaak. Ideaal als snelle maaltijd voor vier personen.
30 minuten
Deze snelle venkel pasta met garnalen is een heerlijke combinatie van smaken en texturen. Met venkel, knoflook, garnalen, en een vleugje citroen ben je gegarandeerd van een smaakvolle maaltijd. Kook de pasta al dente en meng deze met de gebakken garnalen en venkel voor een gezond doordeweeks diner.
30 minuten
Deze lichte venkelsoep is perfect voor een doordeweekse avond. De venkel geeft een subtiele anijssmaak, terwijl de aardappelen zorgen voor een romige textuur. Serveer met een scheutje room en verse peterselie voor extra smaak. Ideaal voor een snelle en gezonde maaltijd!