30 minuten
Deze snelle gegrilde kip met mango salsa is een frisse en smaakvolle maaltijd. De kipfilet wordt gemarineerd in limoen en kruiden, waarna hij wordt gegrild tot perfectie. De mango salsa, gemaakt van verse mango, rode ui, koriander en limoen, geeft een tropische twist. Serveer met een groene salade voor een lichte avondmaaltijd.
30 minuten
Geniet van deze smakelijke maaltijd met gegrilde kipfilet, zoete aardappelen en knapperige sperziebonen. De kip wordt gemarineerd met kruiden voor extra smaak. Dit gerecht is snel en eenvoudig te bereiden en perfect voor een doordeweekse avond.
25 minuten
Maak in een handomdraai deze smakelijke gehaktballetjes in tomatensaus. Met rundergehakt, ui, knoflook en Italiaanse kruiden, zijn ze binnen 25 minuten klaar. Serveer met spaghetti of een frisse salade voor een complete maaltijd. Perfect voor een drukke doordeweekse avond!
30 minuten
Geniet van sappige, gekruide gehaktballen geserveerd met knapperige gebakken aardappelen. Dit gerecht is niet alleen snel te bereiden, maar ook een echte klassieker die het hele gezin zal aanspreken. Perfect voor een drukke doordeweekse avond!
30 minuten
Deze snelle gestoofde kip met groenten is een smaakvolle en gezonde maaltijd, perfect voor een doordeweekse avond. Je bakt de kipfilets kort aan en voegt daarna seizoensgroenten toe zoals wortelen, paprika en courgette. Laat het geheel in een lekkere bouillon stoven voor ongeveer 20 minuten. Serveer met zilvervliesrijst voor een complete maaltijd.
30 minuten
Geniet van een heerlijke en snelle gestoofde lamsvlees maaltijd. Het malse lamsvlees wordt gekookt met wortelen, uien en aardappelen in een kruidige bouillon. Dit gerecht is vol van smaak en perfect voor doordeweeks.
30 minuten
Deze snelle maaltijd bestaat uit gestoomde aardappelen, broccoli en gegrilde kipfilet, besprenkeld met een frisse citroensaus. Het gerecht is eenvoudig te bereiden en zit boordevol vitamines. Perfect voor een doordeweekse maaltijd! Serveer met een groene salade voor extra crunch en smaak.
30 minuten
Geniet van deze snelle en gezonde maaltijd met gestoomde broccoli en kipfilet, op smaak gebracht met citroen. Deze schotel is snel te bereiden en vol vitamines. Serveer met volkoren rijst voor een complete maaltijd. Perfect voor een drukke doordeweekse avond!
30 minuten
Deze smakelijke maaltijd is een combinatie van gestoomde broccoli, sappige kipfilet en romige pindasaus. Kook de kip en stoom de broccoli, serveer met de pindasaus eroverheen. Dit gerecht is snel te bereiden en biedt een perfecte balans tussen eiwitten en groenten, ideaal voor een gezonde avondmaaltijd.
15 minuten
Deze snelle gestoomde groenten met soja saus en sesam zijn perfect voor een gezonde doordeweekse maaltijd. Vol van smaak en binnen 15 minuten op tafel, ideaal voor drukke avonden!
20 minuten
Deze frisse wortelgroente is eenvoudig te maken en perfect als bijgerecht. De wortelen worden gestoomd tot ze zacht zijn en vervolgens gemengd met honing en verse munt voor een zoete, kruidige smaak. Dit gerecht is niet alleen snel, maar ook gezond en kleurrijk op je bord!
40 minuten
Deze gevulde aardappelen zijn een perfecte doordeweekse maaltijd. Met een vulling van broccoli en gesmolten kaas zijn ze zowel vullend als smakelijk. Het hele gerecht is eenvoudig te maken en staat in 40 minuten klaar. Serveer met een frisse salade voor extra crunch.
45 minuten
Deze snelle gevulde aardappelen zijn eenvoudig te maken en perfect voor een doordeweekse avond. Vul grote aardappelen met een mengsel van paprika, ui, courgette en kaas. Bak ze in de oven tot ze goudbruin zijn. Serveer met een frisse salade. Een heerlijke en gezonde maaltijd voor het hele gezin!
30 minuten
Deze heerlijke gevulde aardappelen zijn perfect voor een snelle doordeweekse maaltijd. Gekookte aardappelen worden gevuld met een romige kruidenkaas en afgewerkt met verse bieslook. Serveer met een kleurrijke salade voor een complete maaltijd.
30 minuten
Deze snelle gevulde paddenstoelen zijn een smakelijk en eenvoudig gerecht voor doordeweeks. Gevuld met een mengsel van roomkaas, kruiden en broodkruimels, zijn ze perfect als bijgerecht of lichte maaltijd. Serveer ze met een frisse salade voor een complete en gezonde maaltijd.
30 minuten
Geniet van deze heerlijke pannenkoeken gevuld met een romige mix van champignons en verse spinazie. Perfect voor een doordeweekse maaltijd, snel te bereiden en vol smaak. Serveer met een frisse salade voor een complete maaltijd.
30 minuten
Deze snelle gevulde paprika's zijn een perfect doordeweeks gerecht. De paprika's zijn gevuld met een mengsel van kipfilet, rijst, en kruiden, wat zorgt voor een heerlijke maaltijd in slechts 30 minuten. Serveer met een frisse salade voor een complete maaltijd.
30 minuten
Deze Snelle Gevulde Paprika met Kip en Quinoa is een kleurrijk en gezond gerecht. Paprika's worden gevuld met een mengsel van kip, quinoa en kruiden, en gebakken tot ze zacht zijn. Ideaal voor een doordeweekse avond.
30 minuten
Deze snelle gevulde paprika's zijn perfect voor een gezonde en kleurrijke maaltijd. Met malse kip, rijst en tomatensaus, zijn ze eenvoudig te bereiden en binnen 30 minuten klaar. Dit gerecht is niet alleen lekker, maar ook voedzaam en ideaal voor een doordeweekse avond.
30 minuten
Deze kleurrijke gevulde paprika's zijn perfect voor een gezonde maaltijd. Ze zijn gevuld met quinoa, verse groenten en feta kaas. Dit gerecht is snel en eenvoudig te maken en biedt een geweldige combinatie van smaken en texturen.
30 minuten
Heerlijke paprika's gevuld met een vullende mix van rijst, zwarte bonen, en specerijen. Dit kleurrijke gerecht is gemakkelijk te maken en biedt een perfecte balans van smaken. Serveer met een frisse salade voor een complete maaltijd.
45 minuten
Deze snelle gevulde paprika's zijn perfect voor een doordeweekse maaltijd. Met een vulling van mager rundvlees, rijst, tomatensaus en kruiden, zijn ze zowel gezond als smakelijk. Bak de paprika's in de oven tot ze zacht zijn en serveer met een frisse salade. Ideaal voor het hele gezin!
30 minuten
Deze snelle gevulde tortilla's zijn perfect voor een doordeweekse avond. Ze zijn gevuld met gemarineerde kip, paprika, en sla, en geserveerd met een frisse yoghurtsaus. Een smaakvol en gezond gerecht dat in slechts 30 minuten op tafel staat!
20 minuten
Deze snelle tortilla's zijn gevuld met gekruide kip, sla, tomaat en avocado. Ze zijn eenvoudig te maken en binnen 20 minuten klaar. Een heerlijke en gezonde optie voor een doordeweekse avondmaaltijd, perfect om te delen met het gezin.
40 minuten
Deze gezonde maaltijd bestaat uit zoete aardappelen die zijn gevuld met een mengsel van zwarte bonen, maïs en avocado. Serveer met een limoen-dressing voor een frisse smaak. Een kleurrijke en voedzame optie voor het gezin.
20 minuten
Deze gezonde gochujang noedels met zalm zijn niet alleen snel te maken, maar ook heerlijk. De zalm voegt een rijke smaak toe, terwijl de gochujang zorgt voor een pittige kick. Perfect voor een lichte en voedzame maaltijd.
25 minuten
Deze gezonde kip met basmati rijst en kruidige groenten is een ideale keuze voor een snelle doordeweekse maaltijd. Malse kipfilet wordt gecombineerd met een mix van paprika, courgette en uien, op smaak gebracht met heerlijke kruiden. Dit gerecht is licht, voedzaam en klaar in een kwartier, perfect voor een druk gezin dat toch gezond wil eten.
30 minuten
Deze kokos daal met spinazie is romig en vol van smaak. Het is snel te bereiden en perfect voor een gezonde avondmaaltijd. Serveer met rijst of naan voor een complete ervaring.
30 minuten
Geniet van deze snelle mossel pasta boordevol smaken! De combinatie van malse mosselen, al dente pasta en aromatische kruiden maakt dit gerecht zowel gezond als heerlijk. Ideaal voor een drukke avond!
20 minuten
Deze snelle pasta met verse spinazie en cherrytomaten is een gezonde maaltijd voor doordeweeks. Kook de pasta al dente, voeg de spinazie en tomaten toe, en breng op smaak met knoflook, olijfolie en Parmezaanse kaas. Serveer met een snufje peper en zout.
25 minuten
Deze tonijn poké bowl is snel te bereiden en boordevol smaak. Met verse tonijn, avocado, en zeewier, biedt dit gerecht een heerlijke combinatie van smaken en texturen. Perfect voor een gezonde avondmaaltijd.
30 minuten
Deze snelle venkel en kip bowl is een heerlijke, gezonde maaltijd die in slechts 30 minuten klaar is. Malse kipfilet wordt gebakken met venkel en geserveerd op een bed van quinoa. Een frisse dressing van citroen en olijfolie maakt het geheel af. Perfect voor een doordeweekse avond!
25 minuten
Smaakvolle wraps gevuld met avocado, gegrilde kip, en verse groenten. Deze wraps zijn eenvoudig te maken en ideaal voor een snelle avondmaaltijd. Serveer met een frisse yoghurtdressing voor extra smaak. Geschikt voor 4 personen en binnen 25 minuten klaar!
45 minuten
Deze ovenschotel is gevuld met seizoensgroenten, aardappelen en een romige saus. Het is een makkelijke en snelle manier om een voedzame maaltijd voor het hele gezin te maken. Serveer het met een frisse salade voor een compleet diner.
20 minuten
Geniet van deze Snelle Groente Pasta met Pesto, een eenvoudig en smaakvol gerecht. Kook je favoriete pasta en voeg er een mix van seizoensgroenten aan toe, zoals courgette en spinazie. Meng alles met een heerlijke pesto voor een extra smaakboost. Dit gerecht is snel klaar, in slechts 20 minuten, en perfect voor een doordeweekse avondmaaltijd voor vier personen.
20 minuten
Deze snelle groente pasta is een kleurrijk en gezond gerecht, perfect voor een doordeweekse avond. Met al dente pasta, verse tomaten, spinazie en een vleugje knoflook, maak je in een handomdraai een smaakvolle maaltijd. Dit gerecht is niet alleen snel te bereiden, maar ook voedzaam en vol met vitamines.
30 minuten
Deze snelle groenteburger is een gezonde optie voor doordeweeks. Met geraspte bieten, kikkererwten en feta, is het een smaakvolle en voedzame maaltijd. Serveer de burgers op volkorenbrood met frisse sla en een yoghurtsaus. Binnen 30 minuten op tafel!
30 minuten
Deze snelle groentecouscous met kip en granaatappel is een kleurrijk en gezond gerecht. De couscous wordt bereid met courgette, paprika en cherrytomaten en geserveerd met malse kipfilet en frisse granaatappelpitten. Dit gerecht is snel klaar en perfect voor doordeweekse avonden.
30 minuten
Deze groentecurry met kikkererwten is een gezonde, vullende en smaakvolle maaltijd. Met een mix van groenten en een rijke curry saus, is het eenvoudig te maken en staat in 30 minuten op tafel. Serveer met rijst voor een complete maaltijd!
30 minuten
Deze snelle groentecurry met kokosmelk is vol van smaak en eenvoudig te bereiden. Gebruik seizoensgebonden groenten zoals paprika en spinazie, en serveer met rijst of naan. Een heerlijke, verwarmende maaltijd voor elke avond.
30 minuten
Deze smaakvolle groentecurry met kokosmelk en kikkererwten is een gezonde keuze voor een doordeweekse maaltijd. Bak ui, knoflook en gember, voeg groenten en kokosmelk toe, en laat sudderen. Voeg kikkererwten toe voor extra proteïne. Serveer met rijst of naanbrood.
30 minuten
Deze snelle groenteschotel is een perfecte doordeweekse maaltijd. Met kipfilet, paprika, courgette, en ui, is dit gerecht niet alleen kleurrijk maar ook vol van smaak. Serveer met rijst of aardappelen voor een complete maaltijd. Perfect voor een gezond diner met het hele gezin!
30 minuten
Deze snelle groentestoofpot met aardappelen is perfect voor een gezonde avondmaaltijd. Een mix van seizoensgroenten en aardappelen worden in een kruidenbouillon gestoofd, wat zorgt voor een rijkere smaak. Serveer het met een stuk brood voor een complete maaltijd. Gezond en eenvoudig te maken!
30 minuten
Deze snelle groentestoofpot met kikkererwten is perfect voor een gezonde doordeweekse maaltijd. Met wortelen, courgette en tomaten, is dit gerecht vol met smaak en voedingsstoffen. Serveer met brood of rijst voor een volwaardige maaltijd.
30 minuten
Deze snelle groentestoofpot met kip is een smaakvolle en gezonde optie voor doordeweeks. Met kipfilet, courgette, paprika, wortelen en uien, biedt het een perfecte balans van smaken. Kruid de stoofpot met tijm, rozemarijn en een snufje peper voor extra diepte. Serveer met volkorenbrood voor een complete maaltijd in slechts 30 minuten!
30 minuten
Deze stevige groentestoofpot met linzen is voedzaam en vol van smaak. Gemaakt met wortelen, courgette en tomaten, is het een ideale maaltijd voor een doordeweekse avond. Serveer met volkorenbrood voor een complete maaltijd. Gezond en hartverwarmend!
30 minuten
Deze snelle groentetaco's met kip zijn perfect voor een doordeweekse avond. Gevuld met gegrilde kip, paprika, courgette en een frisse salsa van avocado en limoen. Serveer met maïstortilla's en knapperige sla voor een kleurrijk en gezond gerecht.
20 minuten
Deze snelle groentewok is een kleurrijk gerecht met tofu, broccoli, paprika en wortelen, op smaak gebracht met sojasaus en sesamolie. Het is een gezonde en snelle maaltijd die in slechts 20 minuten klaar is.
30 minuten
Deze snelle kabeljauw met tomaten en groenten is een gezonde maaltijd vol smaak. De kabeljauwfilets worden gebakken met een kleurrijke mix van paprika, courgette en cherrytomaten. Serveer met een frisse citroen-dille dressing voor extra smaak. Ideaal voor een doordeweeks diner!
25 minuten
Deze makkelijke kikkererwten curry is een heerlijke en snelle maaltijd. Bak uien, knoflook en gember, voeg tomaten en kikkererwten toe, en laat dit alles sudderen met kokosmelk en kruiden. Serveer met basmatirijst voor een vullende en gezonde avondmaaltijd. Dit gerecht is binnen 25 minuten klaar en perfect voor een doordeweekse avond.