30 minuten
Proef de combinatie van gezonde smashed burgers en zoete aardappel frietjes. Een heerlijke en voedzame maaltijd!
30 minuten
Deze voedzame stamppot bestaat uit aardappelen, paddenstoelen en spinazie. Kook de aardappelen en bak de paddenstoelen en spinazie in olijfolie. Meng alles door elkaar met een scheutje room voor een romige textuur. Dit gerecht is snel te bereiden en ideaal voor een gezonde doordeweekse maaltijd!
30 minuten
Deze gezonde stamppot combineert sperziebonen met aardappelen voor een voedzaam gerecht. Voeg gegrilde kipfilet toe voor extra eiwitten en smaak. Kruid met peper en zout en serveer met een citroenpartje voor een frisse touch. Een snelle, gezonde optie voor het gezin!
30 minuten
Deze Vegetarische Nasi is een smakelijk alternatief voor de traditionele versie. Gemaakt met verschillende groenten zoals wortelen, erwtjes en paprika, en gekruid met ketjap en sambal voor een pittige twist. Snel en eenvoudig te bereiden, perfect voor een gezonde doordeweekse maaltijd.
40 minuten
Deze gezonde variant van de traditionele fish and chips is bereid met gegrilde vis en ovengebakken frietjes, geserveerd met een frisse salade. Een smakelijk en voedzaam gerecht voor het hele gezin!
20 minuten
Deze gezonde wentelteefjes zijn vol van smaak en perfect voor een drukke avond. Gemaakt met volkorenbrood, appel en een snufje kaneel, ze zijn zowel voedzaam als heerlijk!
30 minuten
Deze smaakvolle wok met gemarineerde kipfilet en groenten zoals broccoli en wortelen is een echte smaakexplosie. De toevoeging van sesamzaadjes geeft een knapperige textuur en een nootachtige smaak. Serveer met rijst of noedels voor een volle maaltijd.
30 minuten
Deze lekkere en gezonde soep van wortelen en venkel is perfect voor een doordeweekse avond. Vol met vitamines en eenvoudig te bereiden, is dit gerecht een echte opkikker. De soep heeft een romige textuur door de toevoeging van kokosmelk, en is heerlijk met een snufje peper en verse kruiden. Serveer met een stuk volkorenbrood voor een complete maaltijd.
30 minuten
Heerlijke wraps gevuld met gegrilde kip, kleurrijke groenten en een frisse yoghurtsaus. Ideaal voor een snelle doordeweekse maaltijd. Serveer met een simpele salade voor extra crunch!
20 minuten
Deze gezonde Vegan Poké Bowl is gevuld met eiwitrijke quinoa en een verscheidenheid aan knapperige groenten. Met een lichte citroendressing is dit gerecht perfect voor een voedzame maaltijd die snel te bereiden is. Ideal voor een energieke doordeweekse avond!
20 minuten
Deze luxueuze poké bowl met zalm en avocado is zowel gezond als heerlijk. Met een basis van sushi rijst en verschillende groenten, is dit gerecht perfect voor een snelle doordeweekse maaltijd. Serveer met sesamzaad en sojasaus.
20 minuten
Geniet van deze luxe gigantische sandwiches met gerookte zalm, romige roomkaas en dille. Voeg wat frisse sla en plakjes komkommer toe voor extra crunch. Dit heerlijke gerecht is snel klaar en perfect voor een doordeweekse avond, gecombineerd met een frisse groene salade.
30 minuten
Een smaakvolle sandwich gevuld met malse kip in een kruidige curry saus, geserveerd op knapperig brood met frisse sla en komkommer. Ideaal voor een doordeweekse avond. Deze sandwiches zijn in 30 minuten klaar en zeer vullend!
20 minuten
Deze smakelijke sandwiches zijn gevuld met gegrilde kip, pesto, mozzarella en verse spinazie. Een snelle en gezonde keuze die ideaal is voor een doordeweekse avond. Binnen 20 minuten bereid en zeer vullend!
25 minuten
Heerlijke sandwiches met romige kruidenkaas, knapperig spek en frisse sla. Een perfecte combinatie die snel te maken is voor een doordeweekse avond. Serveer met een kant van chips voor extra crunch. Deze sandwiches zijn in 25 minuten klaar!
25 minuten
Heerlijke gigantische sandwiches met dunne plakjes roastbeef, gesmolten kaas, frisse augurken en een honing-mosterd dressing. Perfect voor een stevige maaltijd die snel te bereiden is. Serveer met een frisse salade voor een extra bite. Deze sandwiches zijn in 25 minuten klaar!
25 minuten
Geniet van deze verfrissende gigantische sandwiches met tonijn, romige avocado en een vleugje citroen. Deze combinatie maakt het een geweldige keuze voor een gezonde doordeweekse maaltijd, perfect geserveerd met een lichte salade van gemengde groenten.
30 minuten
Deze gnocchi met gehakt en tomatensaus is een snelle, hartige maaltijd. Kook de gnocchi en bak ondertussen gehakt met ui en knoflook. Voeg tomatensaus toe en meng met de gnocchi. Serveer met geraspte kaas en verse basilicum. Een heerlijk gerecht dat in 30 minuten klaar is!
30 minuten
Deze gnocchi met kip en paprika is een vullend gerecht dat perfect is voor een doordeweekse avond. De sappige kip en de zoete paprika zorgen voor een heerlijke combinatie. Voeg wat kruiden toe voor extra smaak en genieten maar!
30 minuten
Geniet van deze gnocchi met kruidenkaas en spekjes voor een rijk en hartig gerecht. De combinatie van romige kaas en knapperige spekjes zorgt voor een heerlijke smaakervaring. Perfect voor een snelle en bevredigende maaltijd doordeweeks!
25 minuten
Deze gnocchi met paddenstoelen en spinazie is een gezonde en smakelijke optie voor een doordeweekse maaltijd. Kook de gnocchi en bak ondertussen champignons en spinazie in een pan. Meng alles goed door elkaar en serveer met wat geraspte kaas. Dit gerecht is eenvoudig te maken en boordevol smaak!
25 minuten
Deze gnocchi met pesto en broccoli is een gezonde en snelle maaltijd. De broccoli wordt gestoomd en daarna gemengd met de gnocchi en pesto. Dit zorgt voor een kleurrijk gerecht dat in slechts 25 minuten klaar is. Perfect voor een doordeweeks diner voor vier personen.
15 minuten
Deze gnocchi met pesto en cherrytomaten is een snel en eenvoudig gerecht dat perfect is voor een doordeweekse avond. Kook de gnocchi in ongeveer 2 minuten en voeg daarna de pesto en gehalveerde cherrytomaten toe. Roer alles goed door en garneer met Parmezaanse kaas en verse basilicum voor een smaakvolle maaltijd. Dit gerecht is niet alleen lekker, maar ook een gezonde optie!
20 minuten
Geniet van deze gnocchi met spinazie en feta, een heerlijke combinatie die snel te maken is. Kook de gnocchi en voeg verse spinazie toe in de pan. Roer de spinazie door de gnocchi totdat deze geslonken is en voeg vervolgens verkruimelde feta toe. Dit gerecht is rijk aan smaak en perfect voor een doordeweekse avond met het gezin.
20 minuten
Deze Gochujang Broccoli Roerbak is een snel en gezond gerecht vol kleur. Broccoli en andere groenten worden snel geroerbakt in een smaakvolle gochujang-saus. Dit gerecht is perfect voor een lichte maaltijd en kan worden geserveerd met rijst of noedels.
30 minuten
Maak deze heerlijke Gochujang Gehaktballetjes voor een snelle avondmaaltijd. Gehakt wordt gemengd met gochujang, knoflook en gember, en vervolgens gebakken tot ze goudbruin zijn. Serveer ze met een frisse salade of op een rijstbed. Deze balletjes zijn vol van smaak en klaar in een mum van tijd!
30 minuten
Een vegetarische optie met Gochujang noedels en stevige tofu. Dit gerecht is snel te bereiden en zit boordevol smaak. Voeg broccoli en courgette toe voor extra groenten en kleur.
30 minuten
Deze groene curry is een snel, gezond gerecht vol met kleurrijke groenten zoals paprika, courgette en broccoli, bereid met kokosmelk en groene currypasta. Serveer met rijst of noedels voor een complete maaltijd.
30 minuten
Deze groene curry met tofu en groenten biedt een heerlijke combinatie van smaken. Gebruik een kant-en-klare groene currypasta en voeg kokosmelk, tofu, broccoli en paprika toe. Laat het geheel een kwartier sudderen. Serveer met rijst voor een complete maaltijd. Dit gerecht is snel, gezond en vol van smaak in slechts 30 minuten!
30 minuten
Deze groene linzen dahl is vol met groenten zoals wortel, paprika en courgette. Het is een gezond en kleurrijk gerecht, perfect voor een doordeweekse avond. Serveer met basmatirijst voor een vullende maaltijd.
30 minuten
Deze groente curry met kokosmelk is een smaakvol en gezond gerecht. Met broccoli, wortelen en paprika, is het een kleurrijke schotel die snel te bereiden is. Serveer het met rijst of naan voor een complete maaltijd, perfect voor een drukke doordeweekse avond.
30 minuten
Deze groentecurry met kikkererwten is een voedzame en smaakvolle maaltijd. Bak ui, knoflook en gember, voeg gemengde groenten en kikkererwten toe, en laat sudderen met kokosmelk en curry-kruiden. Serveer met rijst voor een complete maaltijd.
25 minuten
Een kleurrijke en gezonde groenten nasi goreng met een mix van seizoensgebonden groenten. Dit gerecht is snel te bereiden en perfect voor een lichte doordeweekse maaltijd. Serveer met een schijfje limoen voor extra frisheid!
30 minuten
Deze kleurrijke groentenstoofpot met kip is een voedzame maaltijd vol smaak. Met paprika, courgette, wortel en doperwten, samen met malse kipfilet, biedt dit gerecht een perfecte mix van groenten en eiwitten. Serveer met een stukje volkorenbrood voor een complete maaltijd. Ideaal voor drukke doordeweekse avonden!
30 minuten
Gegrilde groentespiesjes met een zoete honing-mosterd saus zijn een gezonde keuze voor iedereen. Gebruik seizoensgebonden groenten en serveer ze als bijgerecht of lichte maaltijd.
30 minuten
Deze voedzame groentestoofpot is snel te bereiden en zit boordevol smaak. Bak ui, knoflook en paprika, voeg dan tomaten en kikkererwten toe. Laat het geheel sudderen met kruiden als komijn en paprika. Serveer met volkorenbrood voor een complete maaltijd.
45 minuten
Deze groentestoofpot is een kleurrijk gerecht vol verse groenten zoals paprika, courgette en wortel. De aardappelen worden gekruid met rozemarijn en knoflook en in de oven geroosterd. Een perfect, gezond en snel doordeweeks diner voor het hele gezin.
30 minuten
Deze heerlijke gyoza's zijn gevuld met gemalen kip en een mix van verse groenten. Ze zijn perfect als snack of als hoofdgerecht. Serveer ze met een sojasaus-dip voor extra smaak. Deze maaltijd is snel en eenvoudig te bereiden, ideaal voor doordeweekse avonden.
30 minuten
Dit heerlijke stoofpotje met kip en romige pindasaus is een echte smaakexplosie. De combinatie van malse kip, knapperige groenten en een zijdezachte saus zorgt voor een onvergetelijke maaltijd. Perfect voor drukke doordeweekse avonden, klaar in slechts 30 minuten!
30 minuten
Een traditionele schotel vol met seizoensgroenten en kapucijners, heerlijk en voedzaam!
45 minuten
Geniet van een heerlijke, authentieke Marokkaanse Kip Tajine met geurige kruiden en malse kip, geserveerd met luchtige couscous. Dit gerecht is een feest voor de zintuigen en perfect voor een doordeweekse avond. Klaar in slechts 45 minuten en vol met smaak!
30 minuten
Chili sin carne is een heerlijke en voedzame vegetarische schotel die snel te bereiden is. Met bonen, paprika, en tomatensaus vormt het een perfect doordeweeks diner voor het hele gezin. Serveer met rijst of tortilla's voor een complete maaltijd. Dit recept kan in slechts 30 minuten worden bereid en is ideaal voor vier personen.
20 minuten
Foeyonghai is een heerlijke omelet met een vulling van groenten en garnalen, perfect voor een doordeweekse avond. Dit gerecht is snel te bereiden en vol van smaak. Serveer met een frisse salade voor een complete maaltijd. De combinatie van eieren, groenten en garnalen zorgt voor een voedzaam en kleurrijk bord.
25 minuten
Geniet van deze Gado Gado wraps, een smakelijke en gezonde optie voor een doordeweekse avondmaaltijd. Vul volkoren wraps met een mix van verse groenten zoals wortelen, komkommer en taugé. Voeg de heerlijke pindasaus toe voor een extra smaakboost. Deze wraps zijn snel te maken en ideaal voor zowel volwassenen als kinderen. Serveer ze met een frisse salade voor een volwaardige maaltijd. Binnen 25 minuten heb je een heerlijke maaltijd op tafel.
30 minuten
Geniet van deze malse gehaktballen in een geurige tomatensaus, perfect voor een doordeweekse avond. Met verse kruiden en een snufje specerijen zijn ze eenvoudig te bereiden en smaken ze fantastisch. Serveer met pasta of rijst voor een complete maaltijd, klaar in slechts 30 minuten!
30 minuten
Geniet van malse gehaktballen in een romige tomatensaus, perfect voor een snelle doordeweekse maaltijd. Deze smaakvolle combinatie van gehakt, tomaten en kruiden zal je smaakpapillen verwennen. Serveer met pasta of rijst voor een complete maaltijd, klaar in slechts 30 minuten!
30 minuten
Geniet van deze malse gehaktballen, perfect gekruid en geserveerd met een romige aardappelpuree. Dit traditionele gerecht is een ware klassieker en ideaal voor een snelle doordeweekse maaltijd. De combinatie van de sappige ballen en de zachte puree zorgt voor een waar comfortgevoel.
20 minuten
Deze gezonde wraps met abrikozen en uien zijn perfect voor een snelle maaltijd. De combinatie van smaken en de pittige saus maken dit gerecht bijzonder en makkelijk te bereiden in 20 minuten!
35 minuten
Deze gezonde uienstoofpot met abrikozen is vol van smaak en perfect voor een doordeweekse avond. De combinatie van ingrediënten zorgt voor een rijke, verwarmende maaltijd in slechts 35 minuten!
30 minuten
Maak je maaltijd compleet met een frisse tzatziki als dip bij je friet en kroket. Meng Griekse yoghurt met komkommer, knoflook en dille. Dit gerecht is snel en verfrissend, perfect voor doordeweekse avonden.